Gestione dello stress

da

Periodo: Ottobre, Durata 16 ore.

OBIETTIVI

Gli obiettivi del corso e gli argomenti trattati saranno i seguenti

Riconoscere e Gestire lo stress

  • Analisi eventi stressogeni: Eustress e Distress
  • La conciliazione del tempo vita-lavoro
  • Gestione dello stress individuale e organizzativo
  • Strategie di Coping
  • Tecniche di gestione delle relazioni conflittuali
  • Il Burn-out: riconoscere i segnali di allarme

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