Gestione dello stress in ambito lavorativo
Periodo: Aprile/Maggio, Durata 16 ore.
Contenuti:
Riconoscere e Gestire lo stress
- Analisi eventi stressogeni: Eustress e Distress
- La conciliazione del tempo vita-lavoro
- Gestione dello stress individuale e organizzativo
- Strategie di Coping
- Tecniche di gestione delle relazioni conflittuali
- Il Burn-out: riconoscere i segnali di allarme
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